L’auto-reiki : prenez-vous en mains

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Mains

L’action est l’essence même du Reiki. L’article consacré au Reiki sur le site du journal Psychologies l’expose de belle manière.

Situé à la fin de leur article, ce passage « pratique » conclut l’esprit du propos. Je vous en donne la teneur:

 

L’un des grands avantages du Reiki est qu’il peut se pratiquer en auto-thérapie, c’est-à-dire pour soi-même, au quotidien et n’importe où – à la maison, au bureau, au cinéma, etc. Les positions des mains sont sensiblement identiques à celles d’une séance conventionnelle, avec quelques variantes.

Exemple : une petite anxiété ? Debout, placez une main à plat au centre de votre poitrine, l’autre au même niveau mais dans le dos, sur la colonne vertébrale, la paume tournée vers l’extérieur. Tenue cinq minutes, cette position harmonise la fonction cardiaque, stimule le système immunitaire, diminue l’anxiété. Il y a ainsi des gestes pour chaque petit problème de la vie – toux, grippes, maux de ventre, mal de dos, manque de confiance, stress, etc. Des gestes tellement simples qu’ils peuvent être enseignés à des enfants.

 

Voilà un geste technique simple qui peut soulager efficacement. Il y en a bien d’autres.

 

 

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